سلاممممممم گل های زیباتن
دوستای گلم شیما جون به علت مشغله کاری نمیتونستن کنارمون باشن
از این به بعد من درخدمتتون هستم امیدوارم روزای خوبی رو کنار هم داشته باشیم.....
زمان ثبت نام..... شنبه و یکشنبه 24 و 25 خرداد
پایان مسابقه .....جمعه 30 خرداد
اعلام وزن نهایی...شنبه 31 خرداد
شرایط لازم جهت ثبت نام .
1-لینک دفترچه 2- وزن شروع 3- وزن هدف 4 - نوع رژیم
نحوه امتیاز دهی
ثبت نام 2 امتیاز
گزارش روزانه 2 امتیاز
گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز
رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز مابقی بنا بر تلاشی که داشتند قسمتی ازاین 10 امتیاز رو میگیرن
[IMG][/IMG]
[IMG][/IMG
شیما جونم به خاطر تمام زحمات و محبتها و راهنماییهای دلسوزانه ات یک دینا تشکر
دوستای عزیزم تا جایی که /پست هاتونو میخونم لایک میکنم امتیاز ها رو محاسبه میکنم
کاربران
عزیزوزن
شروعوزن
هدفوزن
نهایینوع رژیم شنبه یکشنبه دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنجشنبه جمعه مهنیا 89.9 89 خام گیاه خواری 6 4 4 4 4 سفیدبرفی 89 88 کالری شماری 4 mahya1369 85 83.5 84 خضری 6 4 4 4 4 4 4 shima amr 82 80 ? 2 سمیرامیس 80.5 79 78.8 سوئدی 4 2 4 4 2 2 الیزابت 98 95 سوئدی 2 سانایی 94 92.5 93 خضری 6 4 4 4 4 4 4 باغ رز 90 88 کالری شماری 6 2 azi110 87 86 87 کرمانی 6 4 4 4 4 4 4 fatima kia 86.7 85,7 خضری 4 4 4 afsaneh.b 84.5 80 84.2 21روزه
طالبی6 4 4 4 4 4 4 baran87 95 94 کالری شماری 6 در سفر هست ولی رعایت میکنه رژِیمو nassim 107.5 106 107 خضری 6 4 4 4 4 4 4 yomna 82.3 81 21روزه طالبی با گروه نارنجی mahbobeh 98 97 97 سوئدی 4 4 4 4 2 4 4 mahrokh 104.1 103 105 21روزه
طالبی6 4 4 4 4 4 2 maryam12 94 93 93 کم خوری 4 4 4 4 4 4 fatemeh_m 93.2 90 88.8 کانادایی 6 4 4 4 4 4 4 goli21 100 98 99 کالری شماری 2 4 4 4
لطفا تا ظهر روز بعدحتما گزارش روز قبل رو بنویسید
تاریخ گزارش رو حتما قید کنید ممنونبرندگان 15 امتیازی رسیدن به وزن هدفتبریک میگمممممممممممممم عزیزانننننننننننننننن موفق باشیددددددددددددددددددددد دددددددددددددد
سمیرامیس
mahbobeh
fatemeh_m
maryam12
برندگاان 10 امتیازی نزدیک شدن به وز ن هدف
mahya1369
سانایی
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت